当前页面 : 首页 > 快讯 > 正文 >

热点评!每天喝二两酒和滴酒不沾,哪个更健康呢?一次性说明白

来源:个人图书馆-文炳春秋 时间: 2023-06-03 11:37:27

生活中我们在招待客人的餐桌上,经常会听到这样一句话,那就是一醉方休,似乎只有喝醉了才能显示对方的一片盛情,不然就是虚于应付,没有诚意。

并不是招待客人时,只有喝酒才能表达盛情,从健康的角度上来说,喝酒对身体不仅没有好处,甚至会引发严重的健康问题。


(资料图片仅供参考)

但是很多人认为小酌怡情,大饮才伤身,只要适当每天喝二两酒,不仅不会伤身,反而能够给身体带来一些好处,那么每天喝二两酒,喝滴酒不沾的人,谁的身体更健康呢?

每天喝二两酒和滴酒不沾,哪个更健康呢?一次性说明白

有人认为喝酒可以缓解疲劳,这个说法有一定的道理,人在疲劳之后会产生很多乳酸,此时喝点酒可以扩张毛细血管,加速乳酸的代谢。

虽然说喝酒能够缓解疲劳,但不是说喝酒就会对身体好,权威医学杂志《柳叶刀》曾经指出,最安全的饮酒量是0。

也就是说每天只喝一点酒,对身体也是有害的,其实喝酒危害身体健康是有科学依据的,乙醇的代谢产物乙醛会对身体造成很大的伤害。

以前早就被列为了一级致癌物,有证据表明喝酒会增加患癌的风险,也有很多研究表明,长期喝酒会增加多种患癌风险,包括口腔癌,食管癌,肝癌等。

长期喝酒还会增加患上心脑血管疾病风险,因为乙醛会损伤血管,引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的基础病变。

由此可以看出,一天喝二两酒跟滴酒不沾的人相比,肯定是滴酒不沾的,人更加健康,毕竟最安全的饮酒量是0。

对于喝白酒,应该这么做

下酒菜不要选这些

腊肠,咸肉,烤肉,烤串,凉粉,凉皮都不适合当下酒菜,因为辛辣腌制的食品当中含有较多亚硝胺,在酒精的作用下会加快吸收。

高温烧烤的食物中容易存在致癌物质,酒精会扩张血管,加快致癌物质的吸收,鸡和凉粉当中含有明矾,这种物质会导致血液血流减慢,延长酒精在体内的停留时间。

能不喝就不喝

酒精容易让人上瘾,所以为了身体的健康,能不喝白酒就尽量不要喝,聚餐的时候建议以茶代酒,或者用水果替代酒精。

选择低度酒

酒精度数是指乙醇的度数,所以酒的度数越高,其中含有的乙醛就越多,所以想要降低喝酒对身体的伤害,尽量选择低度酒,能够减少酒精的刺激,减轻肝脏的负担。

要喝得适量

虽然说喝酒会增加患上癌症的风险,但不是喝一点酒就会得癌症,如果喝酒后出现了轻微的疼痛,那就是酒量的临界点了,此时就不要继续喝了。

延伸:每天都喝白酒,一个月会患癌吗?

酒精进入体内后,需要经过食道进入胃部会引起胃黏膜的损伤,容易诱发慢性胃炎,酒精还会促进身体,对致癌物质的吸收,损害减弱肝脏解毒功能。

酒精在肝脏内经过代谢之后会形成乙醛,乙醛在体内不断累积会诱发酒精性肝硬化,甚至可能会引起正常细胞发生突变,最终诱发癌症。

癌症不是突然出现的,从细胞突变到癌细胞形成,再到肿块,至少需要10年的时间,短期内喝酒一般不会导致癌症的发生。

关键词:

为您推荐